島とバラ色の生活



内臓休暇

今日は朝から庭の雑草を刈りに来てもらうはずだったのだが、
天気が悪いということで急遽延期になってしまった。。。
8月中旬から放置している雑草は、既に背丈ほどの長さに育っている。。
明日は来てくれるのかな??

今回の島は、本当にまったりとした日々が送れそうだ。
昨日も今日も“暇”。。。なんにもすることがない。
こんなことは滅多にないので、何をしようか困惑してしまう。。。
とりあえず、布団を冬ものに変えて、
そのついでにシーツやカバー、タオルケット等を一気に洗濯、
シーツは先日dinosの通販で買ったおニューのセットに変更!!
天気がよければ愛車の洗車でもしようと思ったのだが、
無駄骨になりそうなので断念。。。あ~まだ時間がいっぱいある!!
なので自宅のプチジムでトレーニング!!
自宅のマシンはウエイトが60kgしかないので、
あまりトレーニングにはならない。。。でもやらないよりはましかな?

ここしばらく忙しかったせいか、
それとも不規則な食生活のせいか、最近胃腸の調子が悪い。。。
胸やけ、満腹感、胃もたれ、腹痛。。。そんな毎日。。
これは体だけではなく、内臓も相当疲れているみたいだ。。
なので今回の島は内臓休暇とすることにした!!
“暇”で時間も持て余しているので、外食はせず家で料理に挑戦!!
内臓にやさしい食生活を心掛けます。。

ここで僕の「内臓にやさしいダイエットメニュー」を紹介!

<朝>
・野菜ジュース
・自家製ヨーグルト
・バナナ
・コーヒー

<昼>
・野菜ジュース
・ピザトースト
・ポタージュスープ

<夜>
・豆腐と卵のスープ(昨日・今日は豚汁)
・サラダ
・ビール

昨日、今日とまだ2日目だが、だいぶ調子はいい感じ。。
体重も落ちてきた!(-1.5kg)
とりあえず木曜日までは、このメニューで内臓休暇します!!


さてさて、昨夜から見始めた24のシーズン5。
今夜も夜通し見続けます!!
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by isolabella2005 | 2008-11-10 21:42 | ダイエット
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移住した島での生活と、花びらのアート「インフィオラータ」の徒然話
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